از کجا بفهمیم چه مزاجی داریم؟
مزاج شناسی
مزاج شناسی خودتون رو دوست دارید بدانید که چگونه است، در انتهای مقاله به سوالاتی که برایتان گذاشته ایم پاسخ دهید، جواب های شما میتواند تا حدودی طبع و مزاجتان را مشخص کند.
مزاج‌شناسی علمی گسترده است و در درمان بیماری‌ها اهمیت زیادی دارد. بنابراین شناخت مزاج میتواند بسیاری از جنبه‌های زندگی را تحت شعاع قرار دهد.
در طب سنتی، از چهار مزاجِ دَموی، بلغمی، سُوداوی و صفراوی یاد می شود
تست مزاج شناسی
تست‌های مزاج‌شناسی زیادی در دسترس هست که تست زیر یکی از آنهاست. به کمک این آزمون میتوانید طبعتان را دقیق تر شناسایی کنید و حتی به سوال هایی پاسخ دهید که پیش از این جوابی برای آنها نداشتید.
مثل: (چرا گاهی اوقات با خوردن بعضی غذا‌ها جوش می‌زنید) هر فرد با یک مزاج اصلی متولد می‌شود و حتی با گذر زمان، این طبعِ اصلی تغییر نمی‌کند. شاید با محل زندگی و اقلیم، آب و هوا، عادت‌های غذایی، و یا حتی حالت‌های روحی روانی، کمی عوض شود، اما اصل مزاج همچنان باقی است.
۱- رنگ پوستتان متمایل به چه رنگی است؟
الف: سیاه با گرایش به کبودی
ب: سفید مایل به آبی
ج: سفید متمایل به سبز
د: رنگ سفید که با فشار انگشت، رنگ سرخ آن کم‌رنگ می‌شود.
_اگر رنگ پوستتان سیاه با گرایش به کبودی است، طبع شما سرد و خشک و اگر پوستتان سفید مایل به آبی است، دارای مزاج سرد و تر هستید.
اگر پاسخ شما گزینه «ج» است و رنگ پوست شما سفید مایل به سبز است، مزاجتان مخلوط و اگر دارای پوست سفید که با فشار انگشت رنگ سرخ آن کم رنگ می‌شود، هستید مزاجتان گرم و‌تر است.
۲. شکل مفاصلتان چگونه است؟
الف: مفاصلتان برجسته است و نمایان می‌باشد.
ب: مفاصلتان برجستگی ندارد و صاف است.
_اگر مفاصل نمایان و برجسته دارید مزاج تان گرم و خشک است و اگر پاسخ تان گزینه ب است مزاج تان سرد و تر است.
۳. آیا رگ‌های دست و بدنتان دیده می‌شود؟
الف: بله
ب: خیر
_اگر جواب شما بلی است، مزاجتان گرم و خشک و اگر پاسختان خیر است، مزاجتان سرد و تر می‌باشد.
۴. کف دست تان شبیه کدام اشکال هندسی است؟
الف: مربع
ب: مستطیل و کشیده با انگشتان بلند و دراز
ج: مستطیلی شکل عمود بر انگشتان دست
اگر کف دستتان به شکل مربع است، مزاجتان معتدل است و بین گرم و سرد قرار دارد.
اگر جوابتان گزینه «ب» است،
اگر جواب تان گزینه ج است، طبع شما گرم و خشک و مزاجتان سرد و خشک است.
۵. اگر کفش شما طبی نباشد و معمولی باشد؛ وضعیت پایتان در کفش چگونه است؟
الف: پایتان را می‌زند.
ب: راحت است.
اگر کفش‌تان پایتان را می‌زند و پای پهنی دارید، دارای مزاج گرم و خشک هستید و اگر کفش پایتان را اذیت نمی‌کندو پایتان باریک و استخوانی است، مزاجتان سرد و خشک است.
۶. با انگشت وسط و شستتان یک حلقه دور مچتان ایجاد نمایید، وضعیت قرار گرفتن انگشتتان کدام حالت زیر است؟
الف: انگشتانتان به هم می‌رسند و روی هم قرار می‌گیرند.
ب: انگشتانتان به هم می‌رسند و کنار هم قرار می‌گیرند.
ج: انگشتانتان به یکدیگر نمی‌رسد.
_اگر وضعیت انگشتان شما در حالت الف باشد شما دارای مزاج سرد و خشک هستید و استخوان‌بندی ریزی دارید.
اگر انگشتانتان مماس یکدیگر است، طبع شما معتدل است و استخوان بندی‌تان معمولی است و اگر گزینه ج پاسخ شماست؛ مزاج شما گرم و تر است و استخوان بندی‌تان درشت است.
۷. اگر بدنتان را بلرزانید، چه حالتی به شما دست می‌دهد؟
الف: بدنتان می‌لرزد و لایه‌های چربی آن زیاد است.
ب: بدن لرزش ندارد و شل نیست و عضلاتتان بیشتر است.
_اگر بدنتان لرزان است و گزینه الف پاسختان است، مزاج شما گرم و تر بوده و اگر بدنتان لرزشی ندارد، شما دارای مزاج گرم و خشک هستید.
۸. مو‌های بدن و سرتان چگونه است؟
الف: پرپشت، کلفت و تیره و صاف
ب: پرپشت، کلفت و تیره و مجعد
ج: پرپشت، کلفت، اما لَخت و روشن
د: کم‌پشت، نرم و نازک و شکننده و چرب
_اگر مو‌های شما پرپشت، کلفت و تیره و صاف است و پاسخ شما گزینه «الف» است، طبع شما گرم و خشک است.اگر مو‌های پرپشت، کلفت و تیره و مجعد دارید، شما دارای مزاج گرم و تر هستید. اگرپاسخ‌تان گزینه «ج» است، مزاجتان گرم و تر است و اگر مو‌های کم پشت، نرم، نازک، شکننده و چرب دارید؛ مزاجتان سرد و تر است.هر چه مو قوی باشد، مزاج گرم‌تر و هر چه مو نازک‌تر باشد، مزاج سردتر است.
۹. هر حرفی را می‌زنید یا از گفتن بسیاری از حرف‌ها شرم می‌کنید؟
الف: هر حرفی را می‌زنم.
ب: از گفتن بسیاری از حرف‌ها شرم می‌کنم.
پاسخ: اگر اهل خجالت کشیدن نیستید، مزاج تان گرم و خشک است و اگر هر حرفی را به زبان نمی‌آورید، مزاجتان سرد و تر است. البته شرایط و محیط رشد و تربیت نیز تاثیر گذار است.
۱۰. هر روز عصبانی می‌شوید یا خیر؟
الف:بله
ب:خیر
پاسخ: گزینه «الف» نشانه مزاج گرم و خشک و گزینه «ب» نشانه مزاج سرد و تر است.
۱۱. عصبانیت شما طولانی است یا زودگذر؟
الف: عصبانیتم طولانی است.
ب: عصبانیتم زود فروکش کرده و پشیمان می‌شوم.
_اگر عصبانیت شما طولانی‌مدت است، مزاج شما گرم و خشک است.
و اگر پاسختان گزینه «ب» است، شما دارای طبع گرم و تر هستید.
۱۲. گرمی‌ها مانند خرما و کشمش را ترجیح می‌دهید یا خورن سردی‌ها مثل خیار و هندوانه؟
الف: خوردن گرمی‌ها مثل خرما
ب: خوردن سردی‌ها مثل خیار
پاسخ: اگر انتخاب‌تان گزینه «الف» است، مزاجتان سرد و تر و اگر دوست دارید از سردی‌هایی مانند خیار بخورید، مزاجتان گرم و خشک است.
۱۳. اشتهایتان چگونه است؟
الف: زیاد
ب: کم
ج: معمولی
_اگر اشتهای شما زیاد است، مزاجتان سرد و تر، اگر اشتهایتان کم است، مزاج تان گرم و خشک و اگر گزینه «ج» را انتخاب کرده اید، مزاجتان معتدل است؛ یعنی بین مزاج گرم و تر است.
۱۴. در صحبت کردن معمولا آغازگر و تاثیر گذارید و یا آرام و تاثیر پذیر؟
الف: تاثیر گذار
ب: تاثیر پذیر
_اگر پاسخ تان گزینه الف است، مزاجتان گرم و خشک است و اگر پاسختان «ب» است، دارای مزاج گرم و تر هستید.
۱۵. اطرافیانتان، شما را کم حرف می‌دانند یا پرحرف یا گزیده‌گو؟
الف: پر حرف
ب: کم حرف
ج: گزیده‌گو
_اگر پاسخ شما گرینه الف است، مزاج شما گرم و خشک است.اگر کم حرفید، مزاجتان سرد و تر است.
و اگر گزیده گویید و گزینه ج را انتخاب کرده‌اید، مزاج شما گرم و تر است.
۱۶. روی حرفتان می‌ایستید حتی اگر نادرست باشد یا اینکه در صورت اشتباه بودن آن را عوض می‌کنید و یا دائم حرفتان را عوض می‌کنید؟
الف: می‌ایستم حتی اگر نادرست باشد.
ب: می‌ایستم، اما اگر اشتباه باشد، از حرفم بر می‌گردم.
ج: دائما تغییر رای می‌دهم.
_اگر روی صحبتتان می‌ایستید حتی اگر نادرست باشد، طبع شما گرم و خشک است. اگر پاسختان گزینه «ب» است یعنی مزاج شما گرم و تر است و مزاجتان سرد و تر است اگر دائما تغییر موضع می‌دهید.
اکنون چگونه نتیجه گیری کنیم؟
اگر در جواب بسیاری از سوال‌ها پاسخ شما یک مزاج در آمده است، همان را در نظر بگیرید.
مثلا پاسخ ۱۰ سوال شما مرتبط به مزاج گرم باشد، مزاج شما گرم است.
توضیح مختصر راجع به هر مزاج:
سرد و خشک (سوداوی):
این افراد کارهایشان را خوب انجام نمی‌دهند و فعال نیستند و انرژی شان پایین است. پوستشان تیره است و معمولا کم خونی دارند و مستعد ابتلا به افسردگی و وسواس هستند و استخوانی و لاغر اندامند.
سرد و تر (بلغمی):
این افراد اشتهای خوبی دارند و خوش اخلاق هستند، معمولا اضافه وزن دارند و چربی بدن آنها زیاد است. انرژی انجام کاری را ندارند. رطوبت بدنشان زیاد است و با وجودی که زیاد غذا نمی‌خورند، چاق می‌شوند. سوخت و ساز بدن این افراد پایین است.
گرم و خشک (صفراوی):
طعم دهان این افراد در ابتدای صبح تلخ است و افرادی علاقمند به مدیریت‌اند و زود عصبانی می‌شوند، اما عصبانیت آنها دوام ندارد. فعالیت بدنی زیادی دارند و باید از خوردنی‌های سرد استفاده کنند تا دچار مشکل نشوند.
گرم و تر (دَموی):
این افراد خوش‌اخلاقند و فشار خونشان بالاست و اشتهای خوبی دارند و زیاد می‌خوابند. کارهایشان را در صورت یادآوری مکرر به خوبی انجام می‌دهند و درگیری فکری زیادی دارند و جوش‌های پوستی زیادی می‌زنند. پس باید مواظب خوراکشان باشند.
در آخر برای تشخیص دقیق‌تر بهتر است به طبیب سنتی مراجعه کرده و از مصرف خودسرانه داروهای گیاهی و شیمیایی خودداری کنید.
