شنبلیله

آنچه پژوهش‌ها می‌گویند

کنار هر خاصیت، نشانی هست که می‌گوید پشتش چه چیزی است: از پژوهش روی انسان و ثبت در مونوگراف رسمی داروهای گیاهی اروپا، تا کاربرد شناخته‌شده در طب سنتی. برای دیدن یافتهٔ کامل و نشانی منبع، هر مورد را باز کنید.

• کمک به تنظیم قند خون

  جمع‌بندی پژوهش‌ها۲ مطالعهمطالعه روی پودر یا دانه
  یافته‌های پژوهش و منابع

  دانهٔ شنبلیله در فراتحلیل کارآزمایی‌های انسانی، شاخص‌های قند خون را بهبود داده است.

  جمع‌بندی چند پژوهش انسانی — چند پژوهش انسانیِ جداگانه کنار هم گذاشته شده و نتیجهٔ مشترکشان گزارش شده است — معتبرترین شکل جمع‌بندی.

  این جایگزین داروی دیابت نیست؛ اگر دارو مصرف می‌کنید بهتر است مصرف منظمش را با پزشکتان هماهنگ کنید.

  • Effect of fenugreek (Trigonella foenum-graecum L.) intake on glycemia: a meta-analysis of clinical trials (2014)
  • Effect of Fenugreek on Hyperglycemia: A Systematic Review and Meta-Analysis (2023)
  • The effects of fenugreek (Trigonella foenum-graecum) seed on glycemic parameters: An updated systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials (2025)

  شنبلیله در طب سنتی برای کمک به قند خون و افزایش شیر مادر به کار می‌رود و ترکیب فیبری آن در مطالعات بررسی شده است.

  پژوهش آزمایشگاهی — یافته در آزمایشگاه یا روی حیوان به دست آمده است — گام نخست پژوهش، پیش از آزمون روی انسان.

  • The potential of fenugreek (Trigonella foenum-graecum) as a functional food and nutraceutical and its effects on glycemia and lipidemia (2011)

• کمک به افزایش شیر مادر

  جمع‌بندی پژوهش‌هامطالعه روی پودر یا دانه
  یافتهٔ پژوهش و منبع

  در فراتحلیل شبکه‌ای کارآزمایی‌ها، شنبلیله حجم شیر مادر را نسبت به دارونما افزایش داده، هرچند اثرش از برخی افزاینده‌های دیگر کمتر بوده است.

  جمع‌بندی چند پژوهش انسانی — چند پژوهش انسانیِ جداگانه کنار هم گذاشته شده و نتیجهٔ مشترکشان گزارش شده است — معتبرترین شکل جمع‌بندی.

  • Effectiveness of fenugreek as a galactagogue: A network meta-analysis (2018)

بخشی از این پژوهش‌ها روی پودر یا دانه انجام شده‌اند. عرق، بخش معطر و فرارِ همان گیاه است — نزدیک به آن فرآورده‌ها، ولی نه عین آنها.