هل

آنچه پژوهش‌ها می‌گویند

کنار هر خاصیت، نشانی هست که می‌گوید پشتش چه چیزی است: از پژوهش روی انسان و ثبت در مونوگراف رسمی داروهای گیاهی اروپا، تا کاربرد شناخته‌شده در طب سنتی. برای دیدن یافتهٔ کامل و نشانی منبع، هر مورد را باز کنید.

• کمک به رفع نفخ

  طب سنتی
  یافتهٔ پژوهش و منبع

  هل در طب سنتی به‌عنوان مقوی معده و ضدنفخ شناخته می‌شود و رایحه‌اش از سینئول است.

  کاربرد شناخته‌شده در طب سنتی — پشتوانهٔ آن تجربهٔ چندصدسالهٔ طب سنتی است که در منابع کهن ثبت شده.

• کمک به تنظیم فشار خون

  جمع‌بندی پژوهش‌هامطالعه روی دمنوش
  یافتهٔ پژوهش و منبع

  هل در فراتحلیل کارآزمایی‌های بالینی روی فشار خون و نشانگرهای التهابی افراد دارای سندرم متابولیک بررسی شده و اثر مثبت گزارش شده است.

  جمع‌بندی چند پژوهش انسانی — چند پژوهش انسانیِ جداگانه کنار هم گذاشته شده و نتیجهٔ مشترکشان گزارش شده است — معتبرترین شکل جمع‌بندی.

  • The effect of green cardamom on blood pressure and inflammatory markers among patients with metabolic syndrome and related disorders: A systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials (2023)

• کمک به تنظیم قند خون

  جمع‌بندی پژوهش‌ها۲ مطالعهمطالعه روی پودر یا دانه
  یافته‌های پژوهش و منابع

  هل در فراتحلیل کارآزمایی‌های بالینی، چربی خون و شاخص‌های قند خون را بهبود داده است.

  جمع‌بندی چند پژوهش انسانی — چند پژوهش انسانیِ جداگانه کنار هم گذاشته شده و نتیجهٔ مشترکشان گزارش شده است — معتبرترین شکل جمع‌بندی.

  • Effects of cardamom supplementation on lipid profile: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled clinical trials (2020)
  • Effect of green cardamom on lipoproteins, glycemic control and anthropometric parameters: A meta-analysis of randomized clinical trials (2020)

  هل در کارآزمایی دوسوکور بیماران کبد چرب، شاخص‌های قند و چربی خون را بهتر کرده است.

  پژوهش انسانی با گروه مقایسه — گروهی که گیاه را دریافت کرده با گروهی که دریافت نکرده مقایسه شده است؛ همان روشی که برای دارو هم به کار می‌رود.

  • Green cardamom supplementation improves serum irisin, glucose indices, and lipid profiles in overweight or obese non-alcoholic fatty liver disease patients: a double-blind randomized placebo-controlled clinical trial (2019)

• کمک به کاهش التهاب

  پژوهش انسانیمطالعه روی پودر یا دانه
  یافتهٔ پژوهش و منبع

  مصرف هل در کارآزمایی بالینی دوسوکور روی نشانگرهای التهاب و استرس اکسیداتیو بررسی شده و بهبود گزارش شده است.

  پژوهش انسانی با گروه مقایسه — گروهی که گیاه را دریافت کرده با گروهی که دریافت نکرده مقایسه شده است؛ همان روشی که برای دارو هم به کار می‌رود.

  • Cardamom supplementation improves inflammatory and oxidative stress biomarkers in hyperlipidemic, overweight, and obese pre-diabetic women: a randomized double-blind clinical trial (2017)

بخشی از این پژوهش‌ها روی پودر یا دانه انجام شده‌اند. عرق، بخش معطر و فرارِ همان گیاه است — نزدیک به آن فرآورده‌ها، ولی نه عین آنها.