بهارنارنج

آنچه پژوهش‌ها می‌گویند

کنار هر خاصیت، نشانی هست که می‌گوید پشتش چه چیزی است: از تأیید مرجع رسمی داروهای گیاهی اروپا و پژوهش روی انسان، تا کاربرد شناخته‌شده در طب سنتی. برای دیدن یافتهٔ کامل و نشانی منبع، هر مورد را باز کنید.

• کمک به خواب آرام

  جمع‌بندی پژوهش‌هاجمع‌بندی چند پژوهش انسانیچند پژوهش انسانیِ جداگانه کنار هم گذاشته شده و نتیجهٔ مشترکشان گزارش شده است — معتبرترین شکل جمع‌بندی.۴ مطالعهمطالعه روی رایحه‌درمانی
  یافته‌های پژوهش و منابع

  در جمع‌بندی دوازده کارآزمایی روی هزار و صد و هفتاد زن، رایحه‌درمانی با بهارنارنج در کاهش درد قاعدگی و زایمان، کاهش اضطراب دوران بارداری و بهبود کیفیت خواب مؤثر گزارش شده است.

  جمع‌بندی چند پژوهش انسانی — چند پژوهش انسانیِ جداگانه کنار هم گذاشته شده و نتیجهٔ مشترکشان گزارش شده است — معتبرترین شکل جمع‌بندی.

  • Therapeutic potential of Neroli Essential Oil (Citrus aurantium) in obstetrics and gynecology: A systematic review (2026)

  عرق بهارنارنج در کارآزمایی شاهددار روی اضطراب و کیفیت خواب مادران آزموده شده و هر دو را بهتر کرده است. این مطالعه روی خود عرق انجام شده — همان فرآورده‌ای که در بطری است.

  پژوهش انسانی با گروه مقایسه — گروهی که گیاه را دریافت کرده با گروهی که دریافت نکرده مقایسه شده است؛ همان روشی که برای دارو هم به کار می‌رود.

  • Effect of bitter orange blossom distillate on anxiety and sleep disorder in mothers with infants admitted to neonatal intensive care unit: A Randomized controlled clinical trial (2024)

  رایحهٔ بهارنارنج در کارآزمایی‌های سه‌سوکور روی کیفیت خواب و اضطراب زنان یائسه بررسی شده و اثر مثبت گزارش شده است.

  پژوهش انسانی با گروه مقایسه — گروهی که گیاه را دریافت کرده با گروهی که دریافت نکرده مقایسه شده است؛ همان روشی که برای دارو هم به کار می‌رود.

  • The Effect of Citrus Aurantium Aroma on the Sleep Quality in Postmenopausal Women: A Randomized Controlled Trial (2022)
  • Comparison of the effect of lavender and bitter orange on sleep quality in postmenopausal women: A triple-blind, randomized, controlled clinical trial (2018)
  • Comparison of the effect of lavender and bitter orange on anxiety in postmenopausal women: A triple-blind, randomized, controlled clinical trial (2018)

  عرق بهارنارنج در ایران به‌طور سنتی برای آرامش و کمک به خواب نوشیده می‌شود.

  کاربرد شناخته‌شده در طب سنتی — پشتوانهٔ آن تجربهٔ چندصدسالهٔ طب سنتی است که در منابع کهن ثبت شده.

• کمک به رفع تهوع

  پژوهش انسانیپژوهش انسانی با گروه مقایسهگروهی که گیاه را دریافت کرده با گروهی که دریافت نکرده مقایسه شده است؛ همان روشی که برای دارو هم به کار می‌رود.مطالعه روی رایحه‌درمانی
  یافتهٔ پژوهش و منبع

  رایحه‌درمانی با بهارنارنج در کارآزمایی شاهددار روی نود و دو بیمار، تهوع و استفراغ همراه با شیمی‌درمانی را کاهش داده است.

  پژوهش انسانی با گروه مقایسه — گروهی که گیاه را دریافت کرده با گروهی که دریافت نکرده مقایسه شده است؛ همان روشی که برای دارو هم به کار می‌رود.

  رایحه‌درمانی در کنار داروی ضدتهوع رایج به کار رفته است، نه به‌جای آن.

  • The effect of Citrus aurantium inhalation aromatherapy on chemotherapy-induced nausea and vomiting in breast cancer patients: a randomized controlled trial (2025)

• آرام‌بخش و کمک به رفع اضطراب

  پژوهش انسانیپژوهش انسانی با گروه مقایسهگروهی که گیاه را دریافت کرده با گروهی که دریافت نکرده مقایسه شده است؛ همان روشی که برای دارو هم به کار می‌رود.مطالعه روی رایحه‌درمانی
  یافتهٔ پژوهش و منبع

  رایحهٔ بهارنارنج در کارآزمایی بالینی دوسوکور روی کاهش اضطراب بررسی شده و اثر معنادار گزارش شده است.

  پژوهش انسانی با گروه مقایسه — گروهی که گیاه را دریافت کرده با گروهی که دریافت نکرده مقایسه شده است؛ همان روشی که برای دارو هم به کار می‌رود.

  • Citrus aurantium Aroma for Anxiety in Patients with Acute Coronary Syndrome: A Double-Blind Placebo-Controlled Trial (2019)