عرق بابونه

آنچه پژوهش‌ها می‌گویند

کنار هر خاصیت، نشانی هست که می‌گوید پشتش چه چیزی است: از پژوهش روی انسان و ثبت در مونوگراف رسمی داروهای گیاهی اروپا، تا کاربرد شناخته‌شده در طب سنتی. برای دیدن یافتهٔ کامل و نشانی منبع، هر مورد را باز کنید.

• شناخت علمی ترکیبات گیاه

  آزمایشگاهیمطالعه روی دمنوش
  یافتهٔ پژوهش و منبع

  خواص و ترکیبات دمنوش بابونه در مرورهای علمی به‌طور جداگانه بررسی و گردآوری شده است.

  پژوهش آزمایشگاهی — یافته در آزمایشگاه یا روی حیوان به دست آمده است — گام نخست پژوهش، پیش از آزمون روی انسان.

  • A review of the bioactivity and potential health benefits of chamomile tea (Matricaria recutita L.) (2006)
  • Chamomile (Matricaria chamomilla L.): A Review of Ethnomedicinal Use, Phytochemistry and Pharmacological Uses (2022)

• کمک به خواب آرام

  جمع‌بندی پژوهش‌هامطالعه روی دمنوش
  یافتهٔ پژوهش و منبع

  بابونه در بهبود کیفیت خواب اثر معنادار نشان داده است.

  جمع‌بندی چند پژوهش انسانی — چند پژوهش انسانیِ جداگانه کنار هم گذاشته شده و نتیجهٔ مشترکشان گزارش شده است — معتبرترین شکل جمع‌بندی.

  فراتحلیل ۱۰ کارآزمایی با ۷۷۲ شرکت‌کننده؛ سنجه، نمرهٔ استاندارد کیفیت خواب (PSQI) بوده است.

  • Effects of chamomile (Matricaria chamomilla L.) on sleep: A systematic review and meta-analysis of clinical trials (2024)

• آرام‌بخش و کمک به کاهش اضطراب

  پژوهش انسانیمطالعه روی عصارهٔ گیاه
  یافتهٔ پژوهش و منبع

  عصارهٔ خوراکی بابونه در کارآزمایی‌های شاهددار روی اضطراب فراگیر بررسی شده و کاهش علائم گزارش شده است.

  پژوهش انسانی با گروه مقایسه — گروهی که گیاه را دریافت کرده با گروهی که دریافت نکرده مقایسه شده است؛ همان روشی که برای دارو هم به کار می‌رود.

  • A randomized, double-blind, placebo-controlled trial of oral Matricaria recutita (chamomile) extract therapy for generalized anxiety disorder (2009)
  • Long-term chamomile (Matricaria chamomilla L.) treatment for generalized anxiety disorder: A randomized clinical trial (2016)

• کمک به تسکین درد مفاصل

  پژوهش انسانیمطالعه روی فرآوردهٔ موضعی
  یافتهٔ پژوهش و منبع

  روغن موضعی بابونه در کارآزمایی شاهددار روی درد آرترز زانو بررسی شده و کاهش نیاز به مسکن گزارش شده است.

  پژوهش انسانی با گروه مقایسه — گروهی که گیاه را دریافت کرده با گروهی که دریافت نکرده مقایسه شده است؛ همان روشی که برای دارو هم به کار می‌رود.

  • Efficacy and safety of topical Matricaria chamomilla L. (chamomile) oil for knee osteoarthritis: A randomized controlled clinical trial (2015)

• کمک به تسکین درد دوره‌ای پستان

  پژوهش انسانیمطالعه روی عصارهٔ گیاه
  یافتهٔ پژوهش و منبع

  عصارهٔ بابونه در کارآزمایی دوسوکور روی درد دوره‌ای سینه در زنان بررسی شده و کاهش درد گزارش شده است.

  پژوهش انسانی با گروه مقایسه — گروهی که گیاه را دریافت کرده با گروهی که دریافت نکرده مقایسه شده است؛ همان روشی که برای دارو هم به کار می‌رود.

  • Effectiveness of Matricaria chamomilla (chamomile) extract on pain control of cyclic mastalgia: a double-blind randomised controlled trial (2018)

• کمک به سلامت پوست

  پژوهش انسانیمطالعه روی فرآوردهٔ موضعی
  یافتهٔ پژوهش و منبع

  ژل موضعی بابونه در کارآزمایی بالینی شاهددار برای مراقبت از پوست حساس و ملتهب بررسی شده و نتیجهٔ مثبت داشته است.

  پژوهش انسانی با گروه مقایسه — گروهی که گیاه را دریافت کرده با گروهی که دریافت نکرده مقایسه شده است؛ همان روشی که برای دارو هم به کار می‌رود.

  • Gel of chamomile vs. urea cream to prevent acute radiation dermatitis in patients with head and neck cancer: a randomized controlled trial (2016)

بخشی از این پژوهش‌ها روی عصارهٔ گیاه و فرآوردهٔ موضعی انجام شده‌اند. عرق، بخش معطر و فرارِ همان گیاه است — نزدیک به آن فرآورده‌ها، ولی نه عین آنها.