عرق نعناع فلفلی

آنچه پژوهش‌ها می‌گویند

کنار هر خاصیت، نشانی هست که می‌گوید پشتش چه چیزی است: از پژوهش روی انسان و ثبت در مونوگراف رسمی داروهای گیاهی اروپا، تا کاربرد شناخته‌شده در طب سنتی. برای دیدن یافتهٔ کامل و نشانی منبع، هر مورد را باز کنید.

• کمک به رفع نفخ

  جمع‌بندی پژوهش‌هامطالعه روی اسانس
  یافتهٔ پژوهش و منبع

  روغن نعناع فلفلی در کاهش علائم سندرم رودهٔ تحریک‌پذیر (نفخ، درد و دلپیچه) از دارونما مؤثرتر بوده است.

  جمع‌بندی چند پژوهش انسانی — چند پژوهش انسانیِ جداگانه کنار هم گذاشته شده و نتیجهٔ مشترکشان گزارش شده است — معتبرترین شکل جمع‌بندی.

  روغن به‌کاررفته پوشش مخصوص رودهٔ باریک داشته تا آنجا آزاد شود؛ سازوکارش شل‌کردن عضلهٔ صاف روده با منتول است. در همین مرورها سوزش سردل بیشتر از دارونما گزارش شده، هرچند خفیف و گذرا.

  • The impact of peppermint oil on the irritable bowel syndrome: a meta-analysis of the pooled clinical data (2019)
  • Systematic review and meta-analysis: efficacy of peppermint oil in irritable bowel syndrome (2022)

• پژوهش دربارهٔ مداخلهٔ ترکیبی

  پژوهش انسانی
  یافتهٔ پژوهش و منبع

  دهان‌شویهٔ ساخته‌شده از عرق نعناع، آویشن و مریم‌گلی در کارآزمایی شاهددار، آسیب مخاط دهان ناشی از شیمی‌درمانی را کاهش داده است.

  پژوهش انسانی با گروه مقایسه — گروهی که گیاه را دریافت کرده با گروهی که دریافت نکرده مقایسه شده است؛ همان روشی که برای دارو هم به کار می‌رود.

  ترکیب سه عرق بود، پس سهم خود نعناع جدا نشده است.

  • Sage tea-thyme-peppermint hydrosol oral rinse reduces chemotherapy-induced oral mucositis: A randomized controlled pilot study (2016)

• کمک به خواب آرام

  پژوهش انسانیمطالعه روی رایحه‌درمانی
  یافتهٔ پژوهش و منبع

  رایحهٔ نعناع فلفلی در کارآزمایی دوسوکور روی درد و خواب پس از جراحی قلب باز بررسی شده و بهبود گزارش شده است.

  پژوهش انسانی با گروه مقایسه — گروهی که گیاه را دریافت کرده با گروهی که دریافت نکرده مقایسه شده است؛ همان روشی که برای دارو هم به کار می‌رود.

  • Pain and sleep after open-heart surgery-inhalation peppermint essence: double-blind randomized clinical trial (2024)

• کمک به تقویت اشتها

  پژوهش انسانیمطالعه روی عصارهٔ گیاه
  یافتهٔ پژوهش و منبع

  عصارهٔ نعناع فلفلی در کارآزمایی شاهددار روی تهوع، استفراغ و بی‌اشتهایی بیماران تحت شیمی‌درمانی بررسی شده و کاهش شدت علائم گزارش شده است.

  پژوهش انسانی با گروه مقایسه — گروهی که گیاه را دریافت کرده با گروهی که دریافت نکرده مقایسه شده است؛ همان روشی که برای دارو هم به کار می‌رود.

  • The Effect of Peppermint (Mentha piperita) Extract on the Severity of Nausea, Vomiting and Anorexia in Patients with Breast Cancer Undergoing Chemotherapy: A Randomized Controlled Trial (2020)

• کمک به سلامت روده

  جمع‌بندی پژوهش‌هامطالعه روی اسانس
  یافتهٔ پژوهش و منبع

  تازه‌ترین مرور نظام‌مند و فراتحلیل هم اثربخشی روغن نعناع فلفلی را در سندرم رودهٔ تحریک‌پذیر تأیید کرده است.

  جمع‌بندی چند پژوهش انسانی — چند پژوهش انسانیِ جداگانه کنار هم گذاشته شده و نتیجهٔ مشترکشان گزارش شده است — معتبرترین شکل جمع‌بندی.

  • Systematic review and meta-analysis: efficacy of peppermint oil in irritable bowel syndrome (2022)
  • The impact of peppermint oil on the irritable bowel syndrome: a meta-analysis of the pooled clinical data (2019)

بخشی از این پژوهش‌ها روی اسانس و عصارهٔ گیاه انجام شده‌اند. عرق، بخش معطر و فرارِ همان گیاه است — نزدیک به آن فرآورده‌ها، ولی نه عین آنها.